치매 예방 손가락운동법: 두뇌를 활짝 열어주는 소중한 노하우
치매는 많은 사람에게 두려움의 대상입니다. 하지만 치매 예방은 사실 우리 일상에서 시작할 수 있습니다. 그중에서도 손가락 운동은 간단하면서도 효과적인 방법입니다. 오늘은 치매 예방에 도움을 주는 손가락운동법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 손가락 운동의 중요성 사람의 두뇌는 그 사용 빈도에 따라 활성화됩니다. 손가락을 능동적으로 사용하면 손의 감각과 두뇌의 연결이 강화됩니다. 실질적으로 손가락 운동은 신경망을 자극하여 기억력과 인지 능력을 … Read more