운동을 시작한 지 꽤 되었는데도 불구하고, 거울 속 내 모습은 늘 그대로인 것 같아 속상하신가요? 특히 마른 체형이라 몸집을 키우는 것이 유독 어렵게 느껴진다면, 아마 이런 고민 한 번쯤은 해보셨을 겁니다. “분명 열심히 하는데 왜 몸이 안 변할까?” PT 상담을 하다 보면 가장 흔하게 듣는 이야기 중 하나입니다. 저 역시 처음 운동을 배울 때 비슷한 … Read more